Komosa ryżowa quinoa biała 1kg
- komosa ryżowa, quinoa, superfood, bezglutenowa kasza, kasza do dań głównych, bogata w błonnik kasza, zdrowe węglowodany
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Komosa ryżowa (quinoa) to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, znana ze swoich wartości odżywczych.
Jak wygląda komosa ryżowa? Ziarna komosy ryżowej są niewielkie, okrągłe i lekko spłaszczone, przypominające nieco kuskus lub drobną kaszę jaglaną. Po ugotowaniu każde ziarenko zyskuje charakterystyczny, półprzezroczysty wygląd z widocznym białym „ogonkiem” - to zarodek nasiona, które nieco się oddziela od głównej części ziarna.
Jak smakuje komosa ryżowa? Quinoa ma delikatny, lekko orzechowy smak z subtelną nutą goryczki, która może być bardziej wyczuwalna, jeśli nie zostanie dokładnie przepłukana przed gotowaniem. Dzięki neutralnemu profilowi smakowemu świetnie komponuje się zarówno z daniami słonymi, jak i słodkimi.
Komosa ryżowa jest bogata w pełnowartościowe białko, zawierając wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni ją doskonałym źródłem białka roślinnego. Dodatkowo dostarcza błonnika, witamin z grupy B, witaminy E oraz minerałów takich jak magnez, żelazo i fosfor. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może stanowić składnik diety osób chorujących na cukrzycę oraz osób zagrożonych jej rozwojem.
Jak ugotować komosę ryżową? Aby ugotować komosę ryżową (guinoa), najpierw przepłucz ziarna pod bieżącą wodą, aby usunąć naturalne substancje mogące nadawać gorzki smak. Następnie zagotuj wodę w proporcji 2:1, dodaj szczyptę soli i wsyp przepłukaną komosę. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut, aż ziarna wchłoną wodę i staną się miękkie. Po ugotowaniu odstaw na kilka minut, aby ziarna nabrały puszystości. Przed gotowaniem możesz podprażyć komosę na suchej patelni, aby wydobyć jej orzechowy aromat.
Z czym jeść quinoa? Komosa ryżowa to wszechstronny składnik, który można wykorzystać na wiele sposobów w kuchni. Na śniadanie sprawdzi się jako baza do owsianki na słodko, z dodatkiem owoców, orzechów czy jogurtu. Na obiad warto przygotować sałatkę z komosą ryżową, łącząc ją z ulubionymi warzywami, serem feta i lekkim dressingiem. Możesz także dodać ją do zup, aby wzbogacić ich wartość odżywczą. Na kolację polecamy komosę ryżową z warzywami, doprawionymi ulubionymi dodatkami. Ze względu na neutralny smak quinoa doskonale komponuje się zarówno w daniach na słodko, jak i wytrawnych, stanowiąc zdrową alternatywę dla tradycyjnych dodatków.
Jak wygląda komosa ryżowa? Ziarna komosy ryżowej są niewielkie, okrągłe i lekko spłaszczone, przypominające nieco kuskus lub drobną kaszę jaglaną. Po ugotowaniu każde ziarenko zyskuje charakterystyczny, półprzezroczysty wygląd z widocznym białym „ogonkiem” - to zarodek nasiona, które nieco się oddziela od głównej części ziarna.
Jak smakuje komosa ryżowa? Quinoa ma delikatny, lekko orzechowy smak z subtelną nutą goryczki, która może być bardziej wyczuwalna, jeśli nie zostanie dokładnie przepłukana przed gotowaniem. Dzięki neutralnemu profilowi smakowemu świetnie komponuje się zarówno z daniami słonymi, jak i słodkimi.
Komosa ryżowa jest bogata w pełnowartościowe białko, zawierając wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni ją doskonałym źródłem białka roślinnego. Dodatkowo dostarcza błonnika, witamin z grupy B, witaminy E oraz minerałów takich jak magnez, żelazo i fosfor. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może stanowić składnik diety osób chorujących na cukrzycę oraz osób zagrożonych jej rozwojem.
Jak ugotować komosę ryżową? Aby ugotować komosę ryżową (guinoa), najpierw przepłucz ziarna pod bieżącą wodą, aby usunąć naturalne substancje mogące nadawać gorzki smak. Następnie zagotuj wodę w proporcji 2:1, dodaj szczyptę soli i wsyp przepłukaną komosę. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut, aż ziarna wchłoną wodę i staną się miękkie. Po ugotowaniu odstaw na kilka minut, aby ziarna nabrały puszystości. Przed gotowaniem możesz podprażyć komosę na suchej patelni, aby wydobyć jej orzechowy aromat.
Z czym jeść quinoa? Komosa ryżowa to wszechstronny składnik, który można wykorzystać na wiele sposobów w kuchni. Na śniadanie sprawdzi się jako baza do owsianki na słodko, z dodatkiem owoców, orzechów czy jogurtu. Na obiad warto przygotować sałatkę z komosą ryżową, łącząc ją z ulubionymi warzywami, serem feta i lekkim dressingiem. Możesz także dodać ją do zup, aby wzbogacić ich wartość odżywczą. Na kolację polecamy komosę ryżową z warzywami, doprawionymi ulubionymi dodatkami. Ze względu na neutralny smak quinoa doskonale komponuje się zarówno w daniach na słodko, jak i wytrawnych, stanowiąc zdrową alternatywę dla tradycyjnych dodatków.
Składniki:
100% quinoa ziarno.
100% quinoa ziarno.
Wartości odżywcze w 100g/100ml produktu:
- wartość energetyczna - 1435 kJ/340 kcal
- tłuszcz - 6 g
- w tym: kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
- węglowodany - 55 g
- w tym cukry - 0 g
- białko - 14 g
- sól - 0,005 g
Sposób użycia/przygotowania:
Przepłucz ziarna i gotuj w wodzie przez 20-30 minut w stosunku 1:2. Gotuj do momentu, aż komosa wchłonie cały płyn i będzie miękka.
Przechowywanie przed otwarciem:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Masa netto:
1 kg
Masa brutto:
1.016 kg
Przepłucz ziarna i gotuj w wodzie przez 20-30 minut w stosunku 1:2. Gotuj do momentu, aż komosa wchłonie cały płyn i będzie miękka.
Przechowywanie przed otwarciem:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Masa netto:
1 kg
Masa brutto:
1.016 kg
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię