Nasiona chia 250 g

Nasiona chia zwane także jako szałwia hiszpańska, to jedne z najpopularniejszych superfoods. Zapewne zastanawiasz się, czym są superfoods. To nieprzetworzone, naturalne produkty żywnościowe, bogate w składniki odżywcze oraz wpływające korzystnie na nasz organizm. Produkty te nieprzerwanie zyskują na popularności.

Z nasionami chia powstało wiele zdrowych przepisów. Nie bez powodu zostały nazwane super żywnością. Zawierają wiele cennych witamin i minerałów – między innymi żelazo, potas, magnez, wapń, błonnik oraz cynk, a także kwasy omega-3.

Nasiona chia są bazą do jednego z najpopularniejszych, zdrowych deserów – puddingu chia. To pyszna przekąska, która z pewnością przypadnie Ci do gustu. Przepis na pudding chia jest niezwykle prosty. Nasiona chia wystarczy zalać mlekiem krowim lub roślinnym w odpowiednich proporcjach, całość wymieszać, odstawić do lodówki i poczekać, aż nasiona napęcznieją. Otrzymujemy wówczas deser chia, który możesz podawać z ulubionymi dodatkami np. w postaci owoców. W szczególności polecamy mango! Szałwia hiszpańska świetnie sprawdzi się także do owsianek, koktajli, a nawet chleba.