Makaron chow mein z seitanem

2024-06-19
Makaron chow mein z seitanem

 Makaron chow mein z seitanem (dla 2 os.)

Makaron chow mein z seitanem to idealna propozycja na sycący obiad lub kolację, która zadowoli wegetarian, jak i miłośników kuchni azjatyckiej.

Głównym składnikiem potrawy jest gluten pszenny, czyli seitan. Czy wiesz, że seitan to roślinny zamiennik mięsa, który jest bogaty w białko, ma niską zawartość tłuszczu i kalorii? Produkt nabiera coraz większej popularności wśród osób poszukujących zdrowej alternatywy dla mięsa. Dzięki temu, że seitan dobrze absorbuje przyprawy i sosy, Twój makaron będzie aromatyczny i intensywny w smaku.

Makaron chow mein nie byłby tak smaczny, gdyby nie dodatki w postaci warzyw. Marchewka, cebula oraz kiełki fasoli mung dodają potrawie chrupkości i świeżości. Nie zapomnij dodać do potrawy podstawowe azjatyckie sosy: sos sojowy i sos rybny. Dzięki tym sosom potrawa nabiera swój charakterystyczny azjatycki smak.

Spróbuj przygotować makaron chow mein z seitanem i odkryj, jak łatwo możesz stworzyć aromatyczne, pełne smaku danie kuchni azjatyckiej u siebie domu!

Lista zakupów:

Składniki:

Sposób przygotowania:

Przygotuj seitan z naszego przepisu: Seitan z gotowego glutenu.

Rozgrzej olej na patelni lub woku. Dodaj marchewkę pokrojoną w słupki oraz cebulę pokrojoną w piórka. Smaż przez 2-3 minuty.

Następnie dodaj pokrojony w kostkę seitan. Dodaj sos sojowy i sos rybny oraz wszystko dokładnie wymieszaj.

Rozprowadź w wodzie tapiokę lub mąkę ziemniaczaną i wlewaj ją powoli do wywaru, energicznie mieszając. Dodaj kiełki fasoli mung, pokrojoną w słupki papryczkę chilli i pieprz do smaku.

W międzyczasie ugotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z przepisem na opakowaniu.

Wymieszaj makaron z seitanem i warzywami. Posyp danie posiekanym szczypiorkiem i kolendrą.

Smacznego!

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2024

Polecane

Sos rybny 0,725 l

Sos rybny 0,725 l

12,93 zł
17,83 zł / l
Sos rybny 0,7 l

Sos rybny 0,7 l

11,66 zł
16,66 zł / l
Mąka z tapioki 0,4 kg

Mąka z tapioki 0,4 kg

7,90 zł
19,75 zł / kg
Sos rybny Squid 300 ml

Sos rybny Squid 300 ml

7,28 zł
24,27 zł / l
Japoński sos sojowy light 150ml

Japoński sos sojowy light 150ml

19,96 zł
133,07 zł / l
Sos sojowy 0,150 L

Sos sojowy 0,150 L

22,24 zł
148,27 zł / l
Gluten pszenny (seitan) 1 kg

Gluten pszenny (seitan) 1 kg

33,55 zł29,99 zł
29,99 zł / kg
Japoński sos sojowy 1L

Japoński sos sojowy 1L

21,91 zł
21,91 zł / l
Kiełki fasoli mung 800 g

Kiełki fasoli mung 800 g

7,10 zł
8,88 zł / kg
Zaufane Opinie IdoSell
5.00 / 5.00 17 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2023-05-19
Zamówienie bardzo dobrze zabezpieczone przed uszkodzeniami od transportu. Przesyłka przyszła po 2 dniach. Jakość produktu jest dobra, bez uszkodzeń mechanicznych. Polecam
2023-03-09
Bardzo szybka wysyłka!
pixelpixel